Afvallen gaat niet alleen over minder eten of strenge diëten. Het draait om het vinden van een natuurlijke balans, inzicht krijgen in jouw lichaam en het doorbreken van patronen die je nu misschien in de weg staan. Samen werken we aan blijvende veranderingen, zodat je op een gezonde en natuurlijke manier afvalt. Zonder dieet, maar met praktische handvatten die bij jou passen. Ik help je stap voor stap om je energieker, fitter en lekkerder in je eigen lichaam te voelen.

Mijn aanpak is holistisch, wat betekent dat ik verder kijk dan alleen voeding. Samen kijken we naar de verbinding tussen lichaam en geest. Niet alleen wat je eet, maar ook hoe je je voelt, hoe je beweegt en wat jouw dagelijkse gewoontes zijn. Alles speelt mee in het bereiken én behouden van een gezond gewicht. Daarom stemmen we jouw traject volledig af op jouw persoonlijke situatie, doelen en behoeftes.

Tijdens het traject krijg je een persoonlijk plan op maat. We bespreken wat voor jou werkt en kijken niet alleen naar voeding, maar ook naar beweging en mindset. Zo ontdek je welke patronen jouw gezondheid in de weg staan en hoe je die stap voor stap kunt doorbreken. Dit alles op een zachte, respectvolle manier, zonder oordeel en met aandacht voor wie jij bent. Je ontvangt praktische tips en inspiratie om gezonde voeding en leefstijl op een fijne manier in je leven te integreren.